Родителям
Детские истерики: что происходит в мозге ребёнка и как реагировать
Почему дети 1–5 лет устраивают истерики, что в этот момент происходит в мозге и как родителю сохранять спокойствие в разгар и помогать в долгую.
Свежие статьи
Все статьи →
01 · Тревога
Тревога перед сном: что действительно помогает
Вечером мысли громче, чем днём. Разбираемся, почему тревога усиливается перед сном и какие приёмы действительно помогают — с опоро…
2 минуты чтения
02 · Практики / Привычки
Почему мы откладываем дела — и что об этом на самом деле знает наука
Прокрастинация — не лень и не слабоволие, а способ справиться с неприятными эмоциями. Разбираемся, как это работает и что помогает…
2 минуты чтения
03 · Самооценка / Отношения
Личные границы: как говорить «нет» без чувства вины
Отказывать бывает страшно: кажется, что «нет» обидит или разрушит отношения. Разбираемся, почему так происходит и как выстраивать…
2 минуты чтения
04 · Отношения
Как перестать прокручивать в голове один и тот же разговор
После ссоры или неловкой встречи мысли вновь и вновь возвращаются к сказанному. Разбираемся, как работает эта «мысленная жвачка» и…
2 минуты чтения